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在从事考古的过程中，年轻人学到了知识，收获了成长。从与农民同吃同住、调研当地土质状况，到建模、拍照、绘图、写报告，再到下工地、租车、找快递……考古，可谓磨砺青春的第一线。扎根中国大地，了解国情民情，锤炼意志品质，年轻的考古人在实际工作中，展现出当代中国青年奋发有为的精神风貌。菲律宾旅游签证怎么办理 旅游签有哪些办理要求

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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《菲律宾旅游签证怎么办理 旅游签有哪些办理要求》